Dagens app
I App Store hittar du det populära programmet Sleep Cycle som registrerar just din sömncykel.
Användandet är enkelt: efter att ha startat programmet pluggar du in din iPhone i en laddningskabel och placerar telefonen med displayen ned mot madrassen i ett av de övre sänghörnen.
Under natten registreras dina sängrörelser och programmet listar ut om du har vaknat till eller befinner dig i djup respektive lätt sömn. Efter att du klivit upp kan du studera din egna sömngraf och hur länge du sovit.
Även om det är intressant att se grafer som visualiserar den gångna natten är den stora vinsten den inbyggda väckarklockan. Eftersom appen skapligt exakt håller reda på hur djupt du sover kan den även väcka dig under dina fönster av lätt sömn, då uppvaknandet är betydligt mildare och mindre ansträngande.
Ställ in en tidpunkt och bli väckt så nära som möjligt – förhoppningsvis pigg som en lärka.
Sleep Cycle kostar 7 kr i App Store.
